Pas (trop) d'alcool, des bons ingrédients et une alimentation équilibrée, et assumer ce qu'on bouffe : genre je ne cuisine quasi-jamais au beurre par exemple mais quand je veux manger du beurre ou que je me fais une tartine, je ne regarde pas à la quantité (mais c'est du vrai bon beurre). OU: je ne sucre jamais rien mais quand je me prend un cookie, il est full options
Bon, comme d'hab', le problème le plus critique est dans le point n° 1, c'est cruel mais pas méchant pour le coup